GenerASI Ekslusif (ASI Bekal Arungi Kehidupan)

GenerASI Ekslusif

ASI Bekal Arungi Kehidupan

GenerASI Eksklusif merupakan generasi pemberi ASI secara Ekslusife selama 6 bulan tanpa didampingi oleh makanan atau minuman lainnya termasuk pisang, madu, susu formula, maupun air mineral.

Hak bayi yaitu ASI dan kewajiban ibu yaitu memberikan ASI ekslusif untuk bayinya. ASI atau air susu ibu adalah susu yang diproduksi oleh manusia untuk konsumsi bayi dan merupakan sumber utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat.

ASI adalah bukti cinta sejati seorang ibu kepada bayinya. Melalui ASI kedekatan ibu dan bayi semakin terasa dan ikatan batin antara keduanya pun akan lebih kuat. Beberapa keuntungannya ASI bagi bayi dan ibu yaitu :

1.      Perlindungan terhadap penyakit menular

2.      Bayi mempunyai EQ tinggi

3.      Pertumbuhan bayi optimal dan proporsional

4.      Mengurangi kemungkinan yang mengakibatkan bayi terkena alergi

5.      Mengurangi jumlah darah ibu setelah melahirkan

6.      Diet

7.      Mengurangi kehamilan diluar rencana/KB

8.      Mempercepat kepadatan tulang ibu

9.      Mengurangi kemungkinan osteoporosis

10.  Mengurangi kemungkinan kanker indung telur dan kenker payudara

11.  Ibu lebih gembira dan ceria

12.  Meringankan beban pengeluaran keluarga

Permasalahan yang dihadapi sekarang; kenapa banyak ibu yang melupakan pentingnya ASI sebagai makanan utama untuk bayi? Padahal telah diketahui bahwa dengan pemberian ASI eksklusif dapat menurunkan angka kematian bayi dan menyehatkan anak maupun ibu.

Inilah yang harus dicamkan dalam benak masing-masing wanita bahwa wanita sangat berrperan dalam upaya mencerdaskan dan menyehatkan generasi penerus bangsa. Ibarat mobil, wanita adalah tombol “start”nya. wanita yang memulai bagaimana generasi akan berkembang membentuk anak yang cerdas yang berguna bagi nusa, bangsa serta agama.

Ibu yang manakah yang tidak menginginkan anaknya menjadi anak yang cerdas dan mempunyai pertahanan tubuh yang kuat?. Adapun kendala-kendala yang dihadapi seorang ibu yaitu diantaranya ; sulitnya ASI keluar, ibu yang disibukkan dengan pekerjaan, korban iklan susu formula, puting susu ibu terbenam dll. Adapun cara penanganannya yaitu melalui pijat oksitosin, breast care, atau bahkan bank ASI. Tanyakan pada  bidan terdekat apabila ada kesulitan dalam pemberian ASI. Bidan akan memberikan konseling yang bermanfaat agar ASI bisa keluar.

Generasi ekslusif harus menjadi pilihan paling utama untuk ibu yang melahirkan. Ibu yang memilih ASI ekslusif adalah ibu yang cerdas yang memikirkan masa depan anak tercintanya, karena yang diharapkan seorang anak bukanlah harta, intan, emas dan permata maupun mobil nun mewah akan tetapi ASI lah yang dibutuhkan sebagai bekal mengarungi arus masa depan di era ini. J

ASI LEBIH BERHARGA DARI SUSU FORMULA IMPORT

ASI LEBIH BERHARGA DARI SUSU FORMULA IMPORT

12  july 1999, setelah ibu bidan pamit pulang, bayi mungil berkelamin laki-laki itu menangis. Ibu ku mendekap bayi bersuara merdu yang merupakan adikku, didadanya. Air susu ibuku waktu itu belum keluar terlalu banyak sehingga adik kecil menangis terus-menerus.

Nenek ku mengambil pisang muli, lalu melembutkannya dengan bantuan sendok. “bayi nangis itu tandanya lapar, biar berhenti nangisnya dikasih pisang muli saja. Ini rahasia jangan bilang sama bu bidan”  jreng….. adikku dijejeli pisang muli.

Menurut teori medis, bayi hanya boleh diberikan ASI! Walaupun ASI dari ibu belum keluar, jangan berikan makanan selain ASI karena usus bayi belum bisa mencerna makanan selain ASI. Pada hari pertama ASI belum keluar secara lancar namun, pada hari kedua atau ketiga pasca persalinan, kadar estrogen dan progesterone turun drastis, sehingga terjadi sekresi ASI. Dengan menyusukan lebih dini  terjadi perangsangan puting susu, terbentuklah prolaktin oleh hipofisis, sehingga sekresi ASI semakin lancar.   

ASI mengandung zat-zat gizi seimbang yang penting bagi tumbuh kembang bayi. Zat-zat yang terkandung dalam ASI tidak bisa disamakan dengan susu formula inport paling mahal sekalipun. Ada pun zat-zat tersebut yaitu protein 10%, karbohidrat 6,9 %, kalori 70%, fosfor 13 %, magnesium 3%, besi 0,03 %, natrium 17%, kalium 51%, thiamin 0,04%, riboflavin 0,04 %, niacin 0,18 %, vitamin B6 0,01 %,  vitamin A (IU) 241.

Saya beruntung, saya diberikan ASI eksklusif dari ibu saya. Ketika saya tahu saya adalah ‘bayi ASI’ saya merasa cinta saya kepada ibu semakin dalam, masya Allah, thank you my beloved mom, my love  for you  forever..muuuuaaaccch.

Sebelum usia 6 bulan, jangan berikan makanan atau minuman tambahan baik, madu, pisang, air gula, air mineral dll. Karena semua zat-zat penting sudah terdapat pada ASI. Arti ASI ekslusif sendiri yaitu memberikan ASI selama jangka waktu 6 bulan tanpa makanan tambahan.

Salah satu tetangga saya tidak menghiraukan nasehat atau himbauan dari bidannya untuk tidak memberikan makanan tambahan. Namun, bayi yang usianya belum genap 1 bulan itu diberikan pisang secara terus-menerus sehingga terjadilah  masalah didalam perut si bayi. Selama 3 hari si bayi tidak kentut maupun BAB. Satu keluarga pun cemas bukan kepalang. Kemudian si bayi  dilarikan ke rumah sakit. Menurut pihak medis bayi malang itu harrus dioperasi! Oleh karena perlengkapan rumah sakit tidak memadai akhirnya si bayi pun dirujuk ke instansi pelayanan yang lebih baik

Persoalan selanjutnya yaitu masyarakat “korban iklan susu formula” ada beberapa masyarakat  yang menganggap bahwa susu formula lebih baik dari pada ASI. Karena beberapa individu mengamati bahwa anak yang diberikan susu formula lebih montok, maka dengan pikiran awam mereka menyimpulkan bahwa susu formula lebih baik. Itu salah!. Kenyataannya bahwa susu formula mengandung gizi yang tidak sesuai dengan kebutuhan bayi sehingga keccenderungan terjadina obesitas lebih besar disbanding ASI.

Ada pula masyarakat yang gengsi memberikan ASI kepada anaknya. Mereka mengira bahwa susu formula adalah makanan ‘elit’ yang biasa diberikan oleh orang-orang kaya, jadi mereka berusaha untuk memberikan susu formula hanya karena sebatas gengsi.

Rencanakan segala sesuatu secara matang khususnya rencana pemberian ASI ekslusif. Buah hati idaman yang dibentuk dengan segenap cinta dan kasih sayang kedua orang tuanya layak mendapatkan pelayanan ‘VIP’ dari seorang ibu. Berharaplah bahwa suatu hari nanti anak anda menjadi salah satu pembangun bangsa dan Negara. Percayalah apapun yang kita impikan akan terwujud lebih indah dari hayalan. Anak yang dibesarkan dengan cinta ibu serta pendidikan ditingkat  keluarga yang baik, akan tumbuh dan berkembang seperti buah buah yang jatuh dari pohonnya. Melalui pemberian ASI, ibu dapat mengarahkan anak lebih mudah karena kecerdasan yang diberikan melalui ASI adalah bekal yang tiada tara. Subhanallah.  

Writed by : chen xin ti

MDGs

MENGENALI DIRI SENDIRI MEMBENTUK KONSEP PRIBADI YANG MATANG

MENGENAL DIRI SENDIRI

MEMBENTUK KONSEP PRIBADI YANG MATANG

Sebelum memperkenalkan diri sendiri, sudahkah kita mengenali diri sendiri?. Seseorang yang mau mengenali dirinya sendiri adalah pribadi yang baik, karena ketika seseorang mampu mengenali dirinya sendiri maka ia akan mengetahui apa saja kekurangan dan kelebihan pada dirinya.

Tujuan dari mengenali diri sendiri yaitu membentuk suatu konsep diri yang baik.  Konsep Ini merupakan bekal untuk  memperkenalkan diri kepada masyarakat luas tentang siapa jati diri kita yang sebenarnya.

Bagaimana menjadi diri sendiri dan membentuk konsep diri yang baik? Yaitu dengan cara introspeksi. Kita renungkan kesalahan dan khilaf yang telah kita lakukan dimasa lalu. Kita coba memperbaiki kesalahaan-kesalahaan yang ada. Mencoba mematuhi peraturan hidup adlah konsep yang harus dipatuhi, agar hidup kita lebih teratur dan terarah.

Ada 4 pertanyaan tuan Immanuel Kent yang harus dijawab:

Siapa diri anda?

Apa yang harus anda tahu?

Apa yang sehaarusnya anda kerjakan?

Apa pengharapan anda?

Setelah menjawab pertanyaan tersebut, buatlah daftar pertanyaan lain pada diri sendiri. Misalnya kita sebagai mahasiswa kebidanan bertanya :

“Apa tujuan saya kuliah kebidanan?”

“Apa yang harus saya lakukan untuk mendapatkan nilai diatas 3,7?”

“ Apa tanggungjawab kita terhadap orang tua?’

Menurut Roger, membentuk konsep diri yang baik diperlukan langkah-langkah

1.       Bersikap obyektif dalam mengenali diri sendiri.

“ you can’t be all things to all people, you can’t do all things at once, you just do the best you could in everyday”

2.       Hargailah diri sendiri

Siapa yang akan menghargai diri kita selain diri sendiri?. Jika kita menghargai diri sendiri maka orang lainpun akan menghargai diri kita.

3.       Jangan memusuhi diri sendiri

Dalam suatu hadis diriwayatkan bahwa musuh terbesar adalah diri sendiiri. Memusuhi diri sendiri  adalah suatu peperangan yang amat melelahkan.

4.       Berfikir positif dan rasional

Apa yang kita fikirkan adalah cerminan pribadi kita. Jika kita berfikir “saya bisa!” “saya yang terbaik!” “ saya hebat!” , maka pemikiran seperti itu lah yang akan memberi kode-kode di otak untuk membuat konsep menjadi  seperti yang kita pikirkan, percaya tidak percaya tapi itu telah terbukti!.

Yuk, kita kenali diri sendiri lebih dalam. Kita harus mengetahui apa sebenarnya kekurangan dan kelebihan kita. Tujuannya semata-mata untuk  membentuk konsep diri yang baik yang akan menjadikan diri kita sebagai  pribadi baik, sehingga masyarakat akan mengenali diri kita dengan konsep diri yang sudah terbentuk secara matang. We are the best!

TUHAN, KENAPA KAU JATUHKAN AKU DIHATINYA.

Tuhan, Kenapa Kau Jatuhkan Aku Dihatinya

Awalnya aku tidak tahu, perkenalan ini membawa ku pada suatu keadaan ‘dilema’. Aku mengenalnya lewat jejaring social facebook. Sosoknya yang kharismatik, cool dan macho membuatku ingin ‘mengintip’nya jauh lebih dalam.

Ketika ia menyapaku dan mengajakku untuk berbagi ccerita, hatiku bahagia!. dari mulai tempat tinggal, agama,  makan favorit, hobby bahkan hal-hal kecilpun kita berbagi.

Dalam hitungan hari aku merasa ada yang aneh. Ada sebuah perasaan geli yang melanda ‘kota hatiku’. Ini cinta!.

Gayung pun bersambut. Perasaan cinta terpendamku pun terbalas. Ia mempunyai perasaan sama kepadaku. Kitapun menjalin long distance relationship. Tapi hubungan itu hanya bertahan selama 1 bulan sebelum akhirnya akuu sadar bahwa hubungan ini  ‘terlarang’.

Kita pun mengakhiri hubungan ini atas keputusan bersama.

“aku akan mendelate semua media yang menghubungkanku denganmu…”  kataku.

“kau harus tahu, aku mencintaimu!” dia meyakinkan aku

“kau pun tahu benar bagaimana tulusnya perasaanku.keluarga kita tidak akan pernah merestui cinta ini… ”

“kadang kala cinta yang begitu manis akan menyakiti hati kita ” katanya lagi.

Waktu itu, bantal dikamarku basah seperti hujan yang mengguyur hari itu. Tuhan, kenapa aku mencintai orang yang tidak tepat? Kenapa setelah aku mampu jatuh cinta Kau jatuhkan aku pada hati yang salah?.

Dalam percakapan terakhir itu:

“send me your last picture..” katanya

“no. I can’t!”

“why?”

“myeyes not nice now..”

“please send me for the last time! I want see you.  ” 

Aku pun mengiriminya foto terakhir. Didalam fotoku itu, wajahku basah oleh air mata. Ia memintaku untuk tersenyum dan menganggap perkenalan ini tidak pernah terjadi.

Malam itu juga ku hapus facebook, yahoo messager, viber dan skyep. Perkenalanku dengan seorang pemuda melalui dunia maya berakhir menyedihkan. Bagiku dia hanyalah pemuda dalam impian yang selamanya tak akan menjadi nyata.

Aku jadi ingat tat kala aku masih kecil, ingin mencintai seorang pangeran berkuda putih seperti dalam dongeng Cinderella.

Ketika bumi mencintai langit, ia tak akan bersatu.

Note : aku yakin keputusan ini adalah yang tepat. Perbedaan antara aku dan dia begitu jelas dan tampak. Jarak, budaya dan bahasa merupakan benteng kokoh perkasa, yang tidak mungkin ku robohkan. Hanya tangan  gusti Allah yang pada akhirnya menentukan, siapa jodohku?.